É sabido que as mulheres que quiserem ficar grávidas têm recomendado o consumo de ácido fólico para garantir a boa saúde do seu bebé, mas agora um estudo desvela que os pais também têm de tomá-lo antes de a mulher ficar grávida.
O acido fólico tem um papel fundamental no processo da multiplicação celular, pelo que a sua ingestão resulta sumamente necessária para a produção de tecidos e órgãos do embrião ou feto, eis a importância de planificar no possível a gravidez porque tem efeitos muito benéficos quando se tomar antes da gravidez e durante as primeiras [...]
Durante a gravidez o nosso corpo exige mais nutrientes, especificamente minerais e vitaminas, e por isso é tão importante a alimentação durante toda a gestação. No entanto não devemos cair en erros como o de “deves comer por dois” como popularmente se diz. Ao longo da gravidez precisamos mais minerais como o cálcio e o [...]
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