Que fazer se o teu bebé tem pesadelos

Se o teu bebé desperta chorando e assustado é provável que tenha pesadelos que costumam desenvolver-se com maior frequência  cerca dos 2-3 anos mas podem desenvolver-se antes ou despois dessa idade.

• Quando o teu  bebé chore o melhor é que te acerques ao seu quarto e lhe acaricies sem sacá-lo da cama ou berço para dar-lhe segurança mas tratando de não interferir no seu sono.
• Se está muito desperto e nervoso o melhor é que o carregues em braços com delicadeza e falando-lhe com suavidade para o bebé se sentir seguro.
• Acender-lhe a luz do quarto quando desperta após um pesadelo pode calmar-lhe muito porque lhe devolve à realidade e pode tranquilizar-lhe bastante.
• Quando o teu miudinho esteja tranquilo deves volver a meté-lo em cama e apagar a luz.
• À manhã seguinte melhor não  menciones o do pesadelo porque provavelmente não o recorda.
• É importante para além disso que antes de deitar o teu miudo cada noite realizes as mesmas rotinas já que lhe oferecem segurança e calma, e ajudar-lhe-hão a conciliar melhor o sono.
• Também é importante que o pequeno não veja cenas violentas em televisão, nem discussões fortes dos seus papás, nem contar-lhe histórias truculentas, etc..
• Pode ajudar-lhe deixar uma luz pequena no quarto quando o deites para dormir.

Escrito por Colum

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