Uma das maiores preocupações dos pais é que o seu bebé não queira comer ou não coma bem, e é que quando são pequenos conseguir que comam de tudo pode tornar-se toda uma batalha, e surgem muitas inquietudes; sobretudo temem que isto afecte ao seu desenvolvimento e crescimento.
Segundo os especialistas há um grupo de factores que, unidos, favorecem a obesidade infantil…fazes ideia de quais podem ser? Provavelmente deste no alvo nalgum deles porque na sociedade em que vivemos não é difícil descobri-los.
Por um lado, o sedentarismo dos nossos miudos está cada vez mais pronunciado dado que existem estímulos passivos de mais, como os videojogos ou a televisão e por outro o stress preponderante que faz que os seus adultos não tenham tempo para preparar um sanduíche saudável e optem pela cómoda confeitaria industrial já preparada, embalada e pronta para ser consumida. A obesidade infantil, se se cumprirem estes preceitos, é quase inevitável.
No Natal os excessos são frequentes e se não somos capazes de controlamo-nos as dores de barriga também estarão presentes! Mas as consequências podem ser mesmo piores se falarmos do excesso de alimentos desnecessários para o nosso organismo, mas atractivos e saborosos. Este é o caso das guloseimas.
Durante a época de férias temos somos mais permissivos e permitimos aos nossos putos comerem mais guloseimas e nós também não nos reprimimos, mas devemos fazer un esforço por controlar esta acção porque os problemas de saúde associados formam uma lista que dá medo.
Tomar alimentos quentes é muito reconfortante em Inverno. Quando fora está a nevar, comer pratos “de colher” em casa com uns chinelos e pijama quentinho é das coisas mais agradáveis do Inverno não é? Pois, para o teu miudinho também!
Acontece que na época mais fria do ano e quando mais precisamos os nutrientes das frutas mais problemas tenho para comer a fruta e, claro, os putos têm o mesmo problema…por isso, a solução é fazer-lhes compota de pêra ou maçã bem quentinha!
Cozinhar ao vapor é a forma menos agressiva de tratar os alimentos e sim, também é a mais sã. E é que está comprovado que apenas cozendo os alimentos ao vapor estes conservam intactas cada uma das suas vitaminas bem como todos os seus nutrientes ao contrário dos outros métodos de preparação
Segundo um estudo realizado por Philips Avent, mais da metade das mães que foram inquiridas sobre esta questão asseguraram que os extractores de leite electrónicos são menos dolorosos que os manuais. E é que estes supõem uma enorme incomodidade para as mães…ontem mesmo perguntei a uma amiga, surpreendida pela conclusão do estudo, e as suas palavras foram determinantes; “o manual é horrível!”.
Uma fórmula bastante simples para estimular o sentido do gosto do teu bebé é oferecer-lhe novos sabores mas isto não podemos fazê-lo de qualquer modo porque devemos respeitar as pautas pediátricas sobre a dieta do bebé e a introdução de sólidos.
Por exemplo, podes oferecer-lhe uns pedacinhos de banana, de tomate ou batata cozida para que o suque e ele sozinho os manipule com as suas mãos.
É muito importante escolher correctamente os alimentos a oferecer-lhe porque se lhe dares um alimento que não lhe corresponde à sua idade pode sofrer uma reacção alérgica ou sentir-se mal.
Deste modo por exemplo, não deves oferecer-lhe açúcar, mel, chocolate, bolachas com glúten, etc.
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